🌌 Emotion Log — 감정을 기록하고 회복하는 감성 템플릿

안녕하세요, COSMOSROOM입니다.
오늘은 마음을 들여다보는 시간을 만들어줄 템플릿,
Emotion Log를 소개해요.

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🪐 감정을 기록한다는 것

감정은 순간처럼 느껴지지만,
사실은 우리 일상 전체에 은근히 영향을 끼치는 에너지죠.

기쁘거나 불안하거나, 이유도 없이 가라앉는 날에도,
그 감정을 알아차리고, 기록하고, 받아주는 것만으로도
우리는 조금 더 나를 이해하고 회복할 수 있어요.

그런 기록을 위한 도구로, Emotion Log를 만들었어요.

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📘 템플릿 구성

Emotion Log는 하루의 감정을 관찰하고, 표현하고, 정리하는 데 도움을 줘요.

• 📍 감정 스캔 — 가장 강한 감정 + 감정 강도 체크
• 🌌 감정의 궤적 — 감정의 색, 날씨, 원인, 숨어있는 진짜 감정
• 💬 나에게 보내는 말 — 감정을 가진 나에게 해주고 싶은 말
• 🌗 감정 흐름 회고 — 하루 동안 감정의 흐름을 되짚기
• ✨ 감정으로 만든 문장 — 짧은 글귀나 시처럼 감정을 표현 (선택)

누적되면 나만의 감정 지도, 정서의 역사처럼 쌓여가는 일기장이 될 거예요.

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✨ 이런 분께 추천드려요

• 감정을 조용히 정리하고 싶은 분
• 감정 표현이 서툴지만 해보고 싶은 분
• 기록을 통해 내 감정의 패턴을 알아가고 싶은 분
• 하루를 감성적으로 마무리하고 싶은 분

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📥 템플릿 복제 링크

Emotion Log는 Notion으로 제작된 템플릿입니다.
아래 링크에서 바로 복제해서 사용할 수 있어요.

👉 Emotion Log 템플릿 바로가기

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🪞 마무리

때로는 "어떤 감정인지도 모르겠어"라고 말할 수 있는 공간이 필요해요.
Emotion Log는 그런 날에도 당신을 기다리고 있을 거예요.

오늘 당신은 어떤 감정을 기록하고 싶나요?
Emotion Log에서 만나길 바랍니다 🌌